워라밸1 일 중독에서 벗어나서 워라밸을 실천하는 방법 바쁜 현대 사회에서 ‘일 중독’과 ‘몰입’의 경계는 모호해지고 있습니다. 많은 사람이 높은 성과를 내기 위해 끊임없이 일하지만, 어느 순간 번아웃을 경험하거나 건강을 해치는 경우가 많습니다. 문제는 단순한 피로가 아니라, 일을 쉬어도 불안감을 느끼고, 일하지 않으면 자신이 쓸모없다고 느끼는 심리적 상태에 있습니다.많은 직장인 분들이 "워라밸(Work-Life Balance)을 실천하고 싶지만, 현실적으로 어렵다.", "일을 줄이면 성과가 떨어지지 않을까?"라고 하실 수도 있겠지만 워라밸은 단순히 ‘일을 줄이는 것’이 아니라, 일과 삶의 균형을 맞추는 전략적인 접근이 필요한 부분입니다. 이번 글에서는 일 중독에서 벗어나 건강한 워라밸을 실천하는 구체적인 방법을 심리학적 관점에서 설명해 드리겠습니다.일 중독.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
