심리검사13 타고난 기질 vs. 만들어진 성격, TCI 검사로 내 진짜 성향을 알아보자! TCI 기질 및 성격검사 - 내 기질과 성격을 이해하는 방법 우리는 종종 "나는 왜 이렇게 행동할까?" 혹은 "저 사람은 왜 저렇게 반응할까?"라는 질문을 하게 됩니다. 사람마다 고유한 성향과 행동 패턴이 있고, 이러한 차이를 이해하는 것이 자기 이해뿐만 아니라 타인과의 관계에서도 중요한 역할을 합니다.이때 활용할 수 있는 심리검사 중 하나가 TCI(Temperament and Character Inventory, 기질 및 성격검사)입니다. TCI는 인간의 기질과 성격을 과학적으로 분석하여, 우리가 타고난 특성과 환경적 영향을 받아 형성된 성격을 이해하는 데 도움을 줍니다.오늘은 TCI 검사에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 내 기질과 성격을 어떻게 이해할 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. TCI란 무.. 2025. 2. 27. 나도 몰랐던 나의 진짜 모습을 알게 되었다 (MMPI-2 인성검사) MMPI-2 검사란? 성격과 정신건강을 평가하는 대표적 검사 우리는 살아가면서 다양한 감정과 생각을 경험합니다. 때때로 스스로를 이해하기 어렵거나, 내가 왜 이런 기분을 느끼는지 궁금할 때가 있죠. 이럴 때 심리검사는 나 자신을 더 깊이 들여다볼 수 있는 유용한 도구가 될 수 있습니다. 그중에서도 MMPI-2 검사는 성격과 정신건강을 평가하는 대표적인 검사로, 심리 상담이나 정신건강 진단에서 널리 사용됩니다. MMPI-2 검사는 무엇인가요? MMPI-2(Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2)는 다양한 성격 특성과 정신건강 상태를 평가하는 객관적인 심리검사입니다. 1943년 처음 개발된 MMPI 검사는 오랜 연구를 거쳐 개정되었고, 현재 MMPI-2가 가장.. 2025. 2. 26. "혹시 나도...?" 심리검사가 꼭 필요한 위험 신호 6가지! 심리검사가 필요한 순간 - 전문가의 도움이 필요한 신호 우리는 누구나 살아가면서 크고 작은 심리적 어려움을 경험합니다. 일시적인 스트레스나 감정의 기복은 자연스러운 현상이지만, 때때로 스스로 조절하기 어려운 감정 상태나 행동 변화를 겪기도 합니다. 이럴 때 심리검사는 나 자신을 객관적으로 이해하고, 필요한 도움을 받을 수 있는 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다.그렇다면 언제 심리검사를 받아보는 것이 좋을까요? 오늘은 심리검사가 필요한 주요 신호들을 살펴보며, 전문가의 도움이 필요한 순간을 알아보겠습니다. 1. 감정 기복이 심하고 조절이 어렵다면 우울감, 불안, 분노, 공포 등의 감정이 갑자기 심해지거나 오랫동안 지속된다면 심리적 균형이 깨졌을 가능성이 있습니다. 특히 다음과 같은 증상이 있다면 심리검.. 2025. 2. 25. 머릿속을 지배하는 강박 사고, 왜 멈출 수 없을까 강박장애란? - 반복적인 생각과 행동의 원인 우리 주변에서 ‘나는 좀 강박이 있어’라는 말을 흔히 듣습니다. 하지만 실제 강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 단순히 깔끔한 성향이나 특정한 습관을 의미하는 것이 아닙니다. 강박장애는 불안과 스트레스를 유발하는 강박적인 생각(Obsessions)과 이를 해소하기 위한 반복적인 행동(Compulsions)으로 구성된 정신 건강 질환입니다. 강박적인 사고와 행동이 일상생활에 심각한 영향을 미친다면, 이는 단순한 성향이 아니라 치료가 필요한 강박장애일 가능성이 큽니다. 강박적인 생각(Obsessions) 강박적인 생각은 본인이 원치 않음에도 불구하고 계속 떠오르는 불안한 생각, 이미지, 충동 등을 의미합니다. 이는 흔히 다.. 2025. 2. 24. 한순간에 덮치는 극한의 공포, 공황장애의 모든 것 공황발작과 공황장애 - 갑작스러운 불안의 정체 어느 날 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고 숨이 막히며 손발이 저려오는 경험을 해본 적이 있나요? 아무런 이유 없이 극심한 공포가 밀려오고, 이러다 죽는 건 아닐까 하는 생각이 들었다면, 그것이 바로 공황발작(panic attack)일 수 있습니다. 많은 사람이 공황발작을 한 번쯤 겪지만, 이러한 발작이 반복되면서 '또 발생하면 어쩌지?'라는 불안이 지속된다면 공황장애(panic disorder)로 이어질 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 공황발작과 공황장애의 정체를 이해하고, 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 공황발작이란?공황발작은 예상치 못한 순간에 갑자기 나타나는 강렬한 불안과 신체적 반응을 의미합니다. 보통 10~30분 이내에 절정에 달하.. 2025. 2. 23. "이건 그냥 우울한 걸까? 아니면 진짜 우울증일까?" 우울증의 신호 - 단순한 기분 저하 vs. 임상적 우울증 살다 보면 누구나 우울감을 경험합니다. 예상치 못한 실패를 겪거나, 관계에서 갈등이 생기거나, 특별한 이유 없이 무기력함이 몰려올 때 우리는 흔히 "우울하다"라고 말하곤 합니다. 하지만 이러한 감정이 모두 임상적인 우울증을 의미하는 것은 아닙니다.그렇다면 단순한 기분 저하와 임상적 우울증은 어떻게 구분할 수 있을까요? 이번 글에서는 우울감과 우울증의 차이점, 우울증의 주요 신호, 그리고 도움을 받을 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 단순한 기분 저하 vs. 임상적 우울증 ✅ 단순한 기분 저하란? 우울감은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정입니다. 기분이 저조한 상태는 몇 시간에서 며칠 정도 지속되며, 보통 시간이 지나거나 즐거운 일을 .. 2025. 2. 22. 이전 1 2 3 다음
